産後産前・妊娠中のお悩みはおまかせ｜己斐なかむら鍼灸接骨院

それにしても今日は一段と冷え込みましたね！
私は県北の庄原市出身ですが、それでも寒いものは寒いんです！
この冬一番の寒さだとか…
雪も1か月ぶりに見た気がします。

1週間以上は最低気温が氷点下の日が続くようです（私のiPhoneはそう言っております）
天気が崩れる日もありますので、体調にはくれぐれもお気を付けください。

気温が下がると、筋肉が固まることによるコリやぎっくり腰、寝違え、転倒による捻挫、天候や気圧による頭痛などの症状が出やすくなります。
また冷え性の方は症状が悪化しやすくなります。
寒いと水分補給を怠りがちになりますが、これらの症状の原因の一つには脱水がありますので水分補給はこまめに行ないましょう。
特に湿度が低い環境では要注意です！
カフェイン飲料は水分補給には含まれませんので、それ以外で飲んでくださいね！


ご来院の際は運転やお足もとにお気をつけてお越しください。
それでは頑張っていきましょう！

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