産後のスタイルアップ
産後のスタイルアップを
目指すお母さんへ
「産後、腰やお腹まわりのお肉が落ちない。」
「出産してから太りやすくなってしまった！」
産後、以前より太ってしまったと感じることはありませんか？
特にお腹・腰まわり、足の外側のお肉がなかなか落ちずに悩んでいる方は多いと思います。
体型の変化に悩んでいるお母さんは、まず原因をしっかりと理解していただき、一緒にスタイルアップを目指していきましょう。
産後の体型変化に悩むお母さんへ
産後の体型の変化は、出産後に起こる骨盤の開きと、妊娠中の筋力の低下が原因で姿勢が崩れ、インナーマッスルが弱くなることで痩せにくくなっているからです。
産後の骨盤ケアはスタイルを維持するにも大切です。
ただ、子育てや日常生活に追われて骨盤ケアをできなかったと思っている方も多いのではないでしょうか？
骨盤ケアをするのに遅いということはないので、まずはご相談してください。
出産後の体型の変化とその原因
出産後は多くのママさんが体型崩れに悩まされています。
なぜなら産後は、出産による骨盤の歪みが原因で姿勢が悪くなり脂肪がつきやすい状態にあるからです。
お産の際に赤ちゃんの通り道をつくるためリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が動きやすくなります。
骨盤の開きは、産後6ヶ月ほどかけてもとの位置に戻っていきますが、残念ながら自然と以前のような元の位置へと戻ることは難しいです。
骨盤が歪むと、インナーマッスルが弱まり姿勢が悪くなります。結果、ぽっこりお腹の原因に繋がります。
あきらめないで！まだまにあいます～産後の通院タイミング～
通院するタイミングは、1ヶ月検診が終わった後をオススメしております。
ただ、産後すぐは子育てで忙しく時間が取れなかった方は「産後1ヶ月から6ヶ月の間」は骨盤が動きやすい状態ですので、ぜひこの間にご来院いただければと思います。
早ければ早いほど綺麗な骨盤へ導けます！
産後すぐ（1ヶ月以内）でも、腰痛がひどい場合は施術もさせていただいております。我慢せずご相談ください。
骨盤が整うと身体がすっきりする仕組み
歪んでしまった骨盤を整えることで、姿勢が良くなりインナーマッスルが機能しやすくなります。
そしてインナーマッスルがしっかりと機能すると、代謝が上がり身体がすっきりします。
逆に骨盤が歪んだままの状態だと、腰回りや下半身のお肉が落ちにくくなります、当院で効率よいスタイルアップをサポートいたします！
骨盤が動きやすい時期である産後6ヶ月以内に骨盤ケアをすることがおすすめです。
できれば産前から通院を始めましょう
～マタニティ整体のすすめ～
できれば産前から骨盤を整えておくことをおすすめしています。
妊娠初期に骨盤を整えることで、自律神経が整えられつわりが楽になったり、リラックスする効果が期待できます。
また骨盤を整えておくことで、筋力の低下を軽減し、産後の骨盤ケアの良いスタートをきることができます。
ただ、妊娠中はとても繊細です。お母さんや赤ちゃんの状態には個人差もあるので、お医者さんに確認をとってからにしましょう。