産後産前・妊娠中のお悩みはおまかせ｜己斐なかむら鍼灸接骨院

こんにちは！
院長の中西です。

今回のテーマはアレルギーとタンパク質です！
実は私はアトピー性皮膚炎（診断済み）と花粉症のアレルギーがあります。
花粉症については認めたくはありませんが(^^;;
3年ほど前から同じ時期に同じような症状が出て、花粉症薬を飲むと改善するという確定的な状況となっております。

そしてアトピーに関しても珍しく大人になってからの発症でした。
多くの方は幼少期に出るそうですね。
病院の他にも基礎化粧品や部屋の掃除など色々試してみたのですが、最終的に落ち着いたのがこれまた３～４年前から症状が出にくくなっております。
その際に実施したこと、起こった出来事が
１今の奥さんと一緒に暮らし始めた
２基礎化粧品をやめた
３プロテインを飲み始めた
この３つだったのです。

ここ最近、しばらく落ち着いていたアトピーがまた出始めているんですが、実はこの３つのうちの１つをサボっておりました…
それがプロテインです。
プロテイン（タンパク質）というと筋トレをする方が飲むというイメージをお持ちの方が多いのではないかと思います。
皆さんのイメージはどうでしょうか？
（私は柔道整復師になるまではマッチョと部活をしてる学生の飲み物というイメージでした）
ですがこのタンパク質。実はそれ以上にすごいことをしていたんです。
筋肉だけでなく軟骨・靭帯・腱・内臓・血管・皮膚・髪の毛・血液の一部・免疫機能などなどタンパク質を原料として使う場所が大量に存在していたのです！
皆さんの大好物（？）のコラーゲンもタンパク質です！

ということは？
タンパク質が不足すると上にあげた組織のどれか、ひどい時には全てに影響が出るんです！
アトピーも皮膚・免疫・血液・血管などの影響を受けると出る症状でもあります。
そしてこれだけの影響力があるということは、当然妊娠中・産後のお身体、胎児、授乳を受ける赤ちゃんにも影響があるわけです。
このブログをご覧いただく方には産前産後の方が沢山いらっしゃると思いますので、タンパク質の摂取量についてご確認いただきたく思います！
特に産後は朝昼が適当になりがちですからね！！

詳しい食材や取り方・プロテインについてはまた後日、もしかしたらダイエット知識が豊富な東倉先生が投稿してくれるかもしれません（圧）
ということで最後は駆け足になりましたがご清聴ありがとうございました！