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オススメ！肩の体操！
こんにちは、スタッフの中西です。
先日に引き続き、YouTube更新のお知らせです。
今回はご自宅で１回５秒でできる肩の体操をご紹介してます。
新型コロナウイルスの影響でご自宅で過ごす時間が増えている方も多いのではないでしょうか？
お仕事がリモートワークになったり、お子さんの保育園や小学校がお休みになったりと、外出する機会が減ると運動不足になりやすいです。
今回の体操はそんな皆様、そして姿勢が崩れやすい産後のお母さんにぜひともやっていただきたい体操になってます。
詳しくは動画をご覧になってみてください！
今回初出演の私(中西)は柄にもなく緊張した表情をしております。
温かい目で見てください(^^;」
https://youtu.be/jBev923uw6g
＃肩の体操 ＃産後骨盤矯正 ＃マタニティ整体 ＃肩こり改善
