産後産前・妊娠中のお悩みはおまかせ｜己斐なかむら鍼灸接骨院

こんにちは！
先日餅を茹ですぎてドロドロに溶かしてしまった中西です。

いきなり何言ってんだこいつ…なスタートですが、
実は先日、、、初めて一人で餅を茹でました！！

自分でも意外なことに、普段から料理はするのに餅を茹でるという調理をしたことがが僕の人生には無かったんです！
ちなみに食べるのは焼きより茹で派です。

正直言いますと、わざわざ調理して食べるほどの魅力をもちに感じていなかったんですが、今年はいつもよりお餅が美味しい気がします！
そしてこのたび、どこのご家庭でも毎年恒例の「年始に大量の餅をもらう事件」が例年の如く我が家でも発生しており、ついに餅の調理に乗り出したというわけでございます。

そして最初に選んだのが鍋の締めとして食べる案だったわけですが、冒頭の通り茹ですぎて溶かしてしまったというわけです泣
ちゃんと調べてからやればよかった…と勉強になりました。


と、いうことで、現在中西家では餅をいかにして調理するか、というレシピを大募集しております。
この食べ方がおすすめだよ！という案がありましたら、ぜひ施術の際に教えていただけると嬉しいです！
ここが今日の本題です！笑

ちなみにこれまでに
・餅とたらこのアヒージョ
・餅ピザ（みそ風味）
・餅グラタン→二日目はコンソメスープにイン！
などを奥さんと頑張ってみました。
まだまだ余ってますので、レシピのご応募をドシドシお待ちしております！


ちなみに餅１つあたり約５０gでカロリーは１１２kcalだそうです。（諸説あり）
ごはん１杯が１５０gで２３４kcalですので同じ量食べるとお餅の方がカロリーが高くなりますね。
これに味付けが入ると考えると、お正月に体重が増えやすい要因の一つと言えるかもしれませんね。
当院のスタッフ川本のおすすめは、お醤油・バター・のりを付けて食べることだそうです。
…中西も年々体重が増えやすくなっておりますので、この食べ方はなかなか恐ろしいですね笑
しっかりと基礎代謝を上げていきたいものです。

寒いとお家でじっとしている時間が増えがちですが、筋肉は動くのが大好きなので動かないと拗ねてストライキを起こしてしまいます。
ラジオ体操やストレッチなどご自身のお身体を労わる時間も作ってあげてくださいね！
ということで今回も最後までご清聴ありがとうございました！
お相手は中西でした～