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写真撮影がありました
写真撮影がありました！
こんにちは、スタッフの中西です。今日は当院でスタッフの写真撮影がありました。
そういえばスタッフのみんなもどことなく髪型がきまってるような……
い、、いつもいい感じにきまってますね！(笑)
近々ホットペッパービューティーのページの写真などをリニューアルする予定ですので楽しみにおいてください！
写真を撮るとなると自分たちの姿勢も気になってきますね。
個人的には姿勢は整っているほうだと思っておりますが、鏡を見ると「もっとここが…」というのはありますね。
最近２キロ太ったのもありますし(^^;
当院ではセルフケアとして深呼吸をオススメしております。
腹式呼吸をすることでインナーマッスルが鍛えられ、ダイエットにも腰痛にも効果的です。
先日紹介した肩の体操も私自身もよく活用しておりおすすめです。
パソコンやスマホの利用頻度が増えた方も多いと思いますのでぜひやってみてください。
(動画はこちら↓)
https://youtu.be/jBev923uw6g
最近は珍しくブログを多めに更新できてますね！
少しでも当院でやっていることや空気感、雰囲気などが伝わるといいな、と思ってます。
もっとも当院と関係ない話の方が多い気もしますが…(笑)
なるべく、関係ないお話の回も、日ごろのケアにつながるお話やお身体の豆知識などをお伝えしていきたいと思いますのでぜひお楽しみください！
ということで本日も最後までお付き合いありがとうございました！
次回もどうぞよろしくお願いします！
最近は珍しくブログを多めに更新できてますね！
少しでも当院でやっていることや空気感、雰囲気などが伝わるといいな、と思ってます。
もっとも当院と関係ない話の方が多い気もしますが…(笑)
なるべく、関係ないお話の回も、日ごろのケアにつながるお話やお身体の豆知識などをお伝えしていきたいと思いますのでぜひお楽しみください！
ということで本日も最後までお付き合いありがとうございました！
次回もどうぞよろしくお願いします！
